Yoga en Hospitalet de Llobregat
¿Cómo son nuestras clases de yoga en Hospitalet de Llobregat?
El Yoga es una filosofía de vida además de una actividad física muy completa. Conecta cuerpo, mente y alma en cada práctica dejando a un lado las preocupaciones del día a día para reconectar con tu paz interior. Al mismo tiempo, ejercitas tu cuerpo de una forma suave y agradable, siempre a tu propio ritmo.
Gracias a nuestras clases de Yoga en Hospitalet de LLobregart, lograrás trabajar tu flexibilidad y estabilidad, reforzando todos los músculos del cuerpo. También se realizan trabajos de respiración, equilibrio y relajación durante las sesiones. Esto te proporcionará un estado de profunda relajación tras cada clase.
Además, las instructoras de Yoga en Wellness Europa tienen un enfoque terapéutico de la práctica, buscando siempre aliviar tus dolores y molestias. Individualizaremos cada práctica para que te sientas cómoda, y poco a poco verás como la sensación placentera que genera el yoga se vuelve adictiva.
¿En qué pilares se basa el Yoga?
Aunque cada rama tiene distintos pilares, podemos resumir los de nuestras sesiones de Yoga en Hospitalet de Llobregat en 5 pilares principales:
- La postura: te ayudará a mejorar y corregir tu postura, estirando tu columna y llevando tus hombros a su correcta posición.
- La concentración: un estado de calma mental es esencial para que la práctica del yoga sea fluida y placentera.
- La respiración: te indicaremos como respirar en cada movimiento para conectar los ejercicios y relajar tu sistema nervioso.
- El control: tanto físico como mental, te ayudará a ganar claridad en tu día a día.
- El movimiento fluido: poco a poco sentirás un mayor control sobre tu cuerpo que te permitirá fluir a través de toda la práctica del yoga.
¿Qué hay más importante que tu salud? No lo pospongas más. ¡Empieza a cuidarte ya y pide cita hoy!
Yoga en Hospitalet de Llobregat
¿Cuáles son los beneficios del Yoga?
Mejora la postura y la estabilidad
Previene lesiones y alivia dolores de espalda
Mejora el control sobre la respiración
Aumenta la coordinación y el control de la musculatura
Mejora la tonificación general del cuerpo
Aumenta la fuerza muscular y la flexibilidad
Recupera la confianza y conexión con tu cuerpo
Gana claridad y paz mental
Fortalece la faja abdominal y el suelo pélvico
Libera endorfinas y pasa un buen rato con tus compañeras
Horario curso 2023 – 2024
Clases dirigidas de Yoga, Pilates, Pilates Embarazo, Pilates Postparto, Yogalates, y Pilates Family impartidas por Fisioterapeutas y en grupos reducidos de 3-4 personas para garantizar la mejor atención y adaptación al grupo.
Contacto
Si necesitas nuestra ayuda, no dudes en contactar con nuestro equipo o visitar nuestra clínica. ¡Te esperamos!
Horario
Lunes a Viernes:
9h - 14h y 16h - 20h
(Lunes y jueves por la mañana cerrado)
Horario de visitas concertadas
Lunes a Viernes: 9h – 21h
Dirección
Calle Amadeu Torner 105, 08902, Hospitalet de Llobregat
Cómo llegar